Przy wyborze technik medycyny naturalnej trzeba mieć na uwadze dużo ważnych punktów. Po pierwsze musimy zająć się naszym zdrowiem, niemniej jednak trzeba być przy tym przyzwoicie poinformowanym konsumentem. Należy uczynić czy istnieją badania naukowe, które weryfikowałyby bezpieczeństwo danej kuracji. Przed przystąpieniem do niej, istotne byłoby zapoznanie się z opinia lekarza. Odpowiedni wybór lekarza, który użytkuje akupunkturę bądź chiropraktykę jest kluczowym zagadnieniem. Gdy pragniemy zakupić suplement diety, na przykład jakiś artykuł na bazie ziół, należy zapytać o możliwych efektach ubocznych bądź oddziaływań z innymi specyfikami lub odżywkami diety, które się przyjmuje. Ważne jest również powiadomić doktora czy używa się jakiejś metody medycyny naturalnej.

Należy im objaśnić wszystko, co się robi żeby zadbać o zdrowie. Pozwoli to na spójną i pewną opiekę zdrowotną. W każdym bądź też razie jest niesłychanie ważne zaznajomić co wskazano w badaniach naukowych o danej terapii. W ten sposób wolno dokonać bardziej profesjonalnego wyboru, niż wyłącznie korzystając z wiadomości reklamowych. Badania naukowe są przeprowadzane na dzień dzisiejszy, by dać odpowiedni wgląd na zakres oferowanych technik medycyny naturalnej – zobacz aceite de argan. Nie jest istotne czy innym pomogła dana technika lub ewentualnie inne opinie na jakiejś domenie.

Wypada zrozumieć dopuszczalne plusy i wady danej terapii. W tym celu dowody naukowe są niezmiernie istotne dla zdrowia oraz bezpieczeństwa osoby. Badania naukowe na temat dużej grupy terapii medycyny naturalnej są nowatorskie, w taki sposób, że taki typ wiadomości nie zawsze będzie dostępny dla wszystkich ich typów. Jednakże, na chwilę bieżącą są prowadzone badania naukowe nad wieloma z nich. Podstawowymi sposobami na znalezienie wiarygodnych informacji są po prostu: rozmowa z lekarzem. W trakcie takiej konwersacji wypada zawiadomić go o terapii, nad jaką się zastanawia, oraz zapytać o cokolwiek, co będzie miało znaczenie. Na przykład o jej bezpieczeństwie, efektywności, oddziaływania z innymi lekarstwami bez recepty czy też na receptę, bądź też suplementami diety. Być może lekarz będzie znał daną terapię oraz był w stanie poprowadzić pacjenta w jej spokojnym użyciu.